Apakah Anda sering mengonsumsi air demineral atau air hasil reverse osmosis (RO)? Penting untuk mengetahui pandangan dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) serta pendapat dari dokter spesialis gizi klinik terkait dengan keamanan dan kandungan mineral dalam kedua jenis air ini.
Pandangan WHO tentang Air Demineral dan Air RO
WHO telah memberikan penjelasan mengenai air demineral dan air RO. Meskipun kedua jenis air ini sering dipilih karena proses penyaringannya yang baik, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan. Air demineral adalah air yang telah kehilangan hampir semua mineral dan garamnya, sementara air RO adalah air yang disaring melalui membran untuk menghilangkan kontaminan.
Kandungan Mineral dan Keamanan Konsumsi
Dokter spesialis gizi klinik menekankan pentingnya kandungan mineral dalam air yang kita konsumsi. Air demineral dan air RO mungkin tidak mengandung mineral penting yang diperlukan oleh tubuh. Oleh karena itu, penting untuk memperhatikan asupan mineral dari sumber lain dalam diet sehari-hari.
Dengan memahami pandangan WHO dan ahli gizi, kita dapat membuat keputusan yang lebih baik mengenai pilihan air untuk konsumsi harian. Pastikan untuk selalu memperhatikan kebutuhan nutrisi dan kesehatan tubuh Anda.
